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　　乳汁在乳腺中因脂肪結(jié)塊，導(dǎo)致乳汁淤積于乳腺中造成乳腺阻塞。奶水孔可能會被封鎖，或阻塞可能會進一步回到了導(dǎo)管系統(tǒng)。 通常是一條乳腺先阻塞，之后逐步影響整個乳房。嚴(yán)重則造成乳腺炎。

　　堵奶硬塊處理方法：

　　1、按摩乳房讓乳汁順利流出

　　當(dāng)乳房有局部硬塊，可以用手指由乳房的外側(cè)往乳暈的方向環(huán)形按摩;每一個方向都要做，尤其是硬塊的地方。硬塊揉軟后擠奶或讓寶寶吸奶效果更加。喂奶前輕柔的擠壓乳暈，擠出一些奶水讓寶寶比較容易含入乳房。也可以試試不同的喂奶姿勢。

　　2、調(diào)整飲食

　　導(dǎo)致產(chǎn)后堵奶的很大部分原因就是因為產(chǎn)婦產(chǎn)后飲食不當(dāng)造成的，所以產(chǎn)后堵奶產(chǎn)婦在飲食上也要多加注意，產(chǎn)后堵奶產(chǎn)婦應(yīng)該盡量選擇清淡的飲食，產(chǎn)后產(chǎn)婦切記不宜盲目大補也不宜過量食用油膩的食物。

　　3、按摩肩頸放松

　　如果新手媽媽肩頸僵硬，也可以請爸爸幫助進行肩頸按摩，按摩后以熱毛巾按摩肩頸也會有所幫助，并改善乳腺阻塞，在日本這種做法在月子中心是很常見的哦!

　　4、冷熱交敷

　　產(chǎn)后堵奶將直接危及產(chǎn)婦健康和新生兒的喂養(yǎng)問題，那么，產(chǎn)后堵奶怎么辦?產(chǎn)后堵奶如何疏通?為緩解產(chǎn)后堵奶的現(xiàn)象新媽媽們不妨嘗試采用冷熱交敷的辦法，對改善產(chǎn)后堵奶現(xiàn)在具有顯著的效果。

　　5、浸泡水或淋浴

　　坐著用一盆溫水放在膝蓋上，將上身彎向膝蓋，將乳房泡入水盆，并輕輕搖晃乳房，借著重力可使奶水較易流出?；蛘哂脺厮疀_背部，使自己放松，同時一邊按摩乳房，可使奶脹的疼痛減輕。更好的方式是泡澡或是將胸部浸在溫?zé)崴铮輦€5~10分，你會發(fā)現(xiàn)胸部有軟一點，這時代表脂肪受熱給軟化了，快把寶貝抓來吸吸準(zhǔn)沒錯!淋浴只能短時間沖到阻塞的乳腺，省時又省力的方法就是整個身子泡在水里。

　　6、持續(xù)喂奶

　　一定要將奶水?dāng)D出來，才能改善癥狀。每餐以不同姿勢喂奶才可吸出乳房不同部份的奶水。適當(dāng)調(diào)整喂奶的姿勢，讓寶寶的下巴正對著硬塊處，可以幫助阻塞處的奶水排出，所以還是把寶寶捉來吸吸吧!

　　為了預(yù)防堵奶，哺乳媽咪們應(yīng)該少吃油炸食物，并且適當(dāng)補充水分。

　　7、放松心情

　　為緩解產(chǎn)后堵奶的現(xiàn)象產(chǎn)婦還需要注意及時調(diào)整心情，產(chǎn)精神過于緊張也不利疏通產(chǎn)后堵奶哦，所以建議產(chǎn)婦適當(dāng)放松心情避免過于緊張

　　8、發(fā)奶的飲食原則：

　　飲食均衡，尤其蛋白質(zhì)與糖類

　　9、催乳師

　　針對于產(chǎn)后堵奶情況嚴(yán)重的產(chǎn)婦來說是很有必要找催乳師幫幫的，產(chǎn)后堵奶情況嚴(yán)重的話建議及時接受治療以免加重病情危及健康，產(chǎn)后堵奶找催乳師要注意找專業(yè)機構(gòu)的催乳師以免上當(dāng)受騙。