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　　很多剛結(jié)婚不久的新婚夫婦，都在把懷孕提上日程，尤其雙方父母都喜歡含飴弄孫，那么這時(shí)候，如何讓自己未來的寶寶能夠健康快速的來臨呢?下面，小編就為大家簡單的說下這件事情。

　　一、加工類食物

　　現(xiàn)在大部分的年輕人再吃食上更青睞于加工類的食物，例如方便面、油炸類雞腿、薯片等等，其實(shí)這些食物中添加過多種添加劑，長期食用會(huì)造成身體損傷，已經(jīng)影響懷孕期間胎兒的正常發(fā)育。

　　二、腌制類食物

　　古代，就有很多地方的居民為了過冬而腌制多種肉食，以免肉食壞掉，居民會(huì)在腌制過程中放入過量的鹽，其實(shí)對身體無益，物質(zhì)殘留在身體內(nèi)，會(huì)影響到胎兒畸形或者流產(chǎn)、早產(chǎn)...

　　三，重口味食物

　　有很多人再吃東西的問題上有各自的口味，例如辛辣、味覺重等等，在飲食過程中過于辛辣會(huì)引起消化不良、便秘等等，影響正常的胃腸功能。在備孕或者懷孕時(shí)，會(huì)嚴(yán)重影響胎兒的健康發(fā)育。

　　四、高糖類食物

　　不是小孩子才愛吃甜食，大人們愛吃甜食的也不少，在備孕期間如果經(jīng)常實(shí)用高糖類的食物，會(huì)導(dǎo)致自身的新陳代謝紊亂，嚴(yán)重影響胎兒的健康，導(dǎo)致胎兒畸形或者流產(chǎn)、早產(chǎn)。

　　五、酒精飲品

　　不管父親還是母親，在備孕期間嚴(yán)禁飲酒，長期飲酒或者飲酒過量會(huì)導(dǎo)致精子和卵子的健康功能，會(huì)影響受孕或者受孕后畸形或者早產(chǎn)...

　　六、各式飲料

　　可樂、雪碧等等碳酸飲料一直備受青年人的喜愛，飲料里面含有人工甜味劑等等不利于人體健康的物質(zhì)。在備孕過程中，父母嚴(yán)重缺鈣會(huì)影響精子卵子的活力，會(huì)導(dǎo)致胎兒的畸形。

　　如果剛結(jié)婚的父母著急懷孕，正在備孕過程中，一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，并且在每天的吃食上多使用一些瓜果蔬菜，并且以清淡、溫?zé)岬氖称窞闇?zhǔn)。這樣在備孕過程中，為寶寶打下健康的成長環(huán)境，健康的出生也是為一個(gè)新的家庭作出較大的貢獻(xiàn)。